8月となり、夏空が眩しい季節となりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

8月7日頃には「立秋」を迎え、暦の上では秋の始まりとなります。
とは言え、まだまだ厳しい暑さが続く時期。暑さによる疲れが少しずつ身体に蓄積しやすい頃でもあります。

東洋医学では、「夏の養生は秋や冬の健康に繋がる」と考えられています。
今の時期に無理をせず、しっかり身体を整えておくことが、これから迎える季節を元気に過ごすことに繋がります。

なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、食欲が落ちる。そんな時は、お身体からの「少し休みましょう」というサインかもしれません。
冷たいものを摂り過ぎず、十分な睡眠と休息を心掛けながら、残りの夏も元気に過ごして行きましょう。

さて 今月の診療日ですが、月・木曜日の定休日以外は休まず診療しています。



受付では、シロクマの親子が皆様のお越しをお待ちしております。

皆様が健やかに夏を過ごせますよう、心と身体を整えるお手伝いをさせていただきます。
今月もよろしくお願いいたします。